良心推荐 第346章

    …师父，初一师弟，实在太厉害了，起初两圈他跑的非常缓慢，从第三圈开始，他的速度，越跑越快，差不多在第五圈的时候，就赶超了所有人。

    徒弟我也是用尽了全力，才好不容易赶上他。”

    就在此时，庭院屋外己陆续有学员回来，众人均是异常疲惫，有不少人己瘫坐地上。

    高元宵望向一旁正在和仔仔玩耍的高初一，内心惊讶无比，完全就看不出疲惫感！

    “全员休息二十分钟，二十分钟后，广场集合！”

    高元宵来到高初一身旁，双手抱起了高初一。

    “臭小子，这次真是给父亲长眼了。

    接下来父亲会给你单独制定修炼方案。

    真是太棒了，不愧是我的儿子！”

    高初一内心其实也相当疑惑，总感觉身体不停的在传来一股力量。

    不一会时间，便己过了二十分钟，众人己全部汇聚到广场中央。

    “你们一对一，进行搏杀，切勿手下留情，我会在一旁看着。

    实战是最快的修炼方法。

    卡莱，你到一旁，给初一演练一下整套力量训练流程。”

    高元宵来到高初一身旁。

    “初一，接下来三个月，你什么都不需要做，早晚各跑十圈，中间时间就练习力量训练。

    作为一个合格的战士，体能和力量是基础。”

    高初一默默点了点头，眼神却望着远处对练的师兄们，心中若有所思。

    周围传来了卡莱的呼喊。

    “小师弟，别发愣了，快来这边！”

    此时只见卡莱左手抛举着一块巨石，过了一会又做了些常规的俯卧撑，仰卧起坐等。

    高初一顿时微微一笑。

    “看样子，不管在什么世界，炼体的方法都大同小异。”

    这一刻，高初一己在心中，为自己制定了一套炼体方法。

    若按照父亲所说的去做，还是有些