热门推荐 第78章

    了，后来慢慢的就都不练了，包咱家果园的张老西练的最久，他现在五十多干农活一点不比年轻时候差，还是有用。

    明天你就好好学，现在日子好过了，吃食也能跟得上。”

    李奶奶说完，祖孙俩又聊了一会就分别洗漱睡觉了.第二天李构起的格外早，上辈子的经验告诉他，让老师等的学生是学不到真本事的。

    到了道观的门口林构傻了，敲门吧，怕王道士没起，不敲吧，又怕王道士不知道自己来了，往前走了一遍，轻轻推了一下，门没闩。

    李构进去后转身关好门，就站在院子里等王道士。

    过了大概十分钟，王道士穿一身新道服出来了，看上去干净利落，一派宗师气度。

    “嗯，你比那几个臭小子强，还知道等我。”

    王道士看上去挺开心的。

    “那没有老师等学生的，除非学生不想学。”

    李构说“嗯，今天先教最基础的，呼吸和走路。”

    李构知道老道有真本事，也不说话等着下文。

    “先抬右腿，尽力抬到最高，嗯，就这样，每次都要这么高。

    放下再抬左腿，很好，记住位置，一次抬不到就要十次补！

    记住了吗？”

    王道士一改平日的懒散，严肃至极。

    “记住了！”

    李构想起了上辈子军训。

    “接下来抬腿同时另一条腿弯曲，屁股向后坐，膝盖不能超过脚尖，坐到快站不住就停，腰背挺首！

    屁股撅出来！

    嗯，同样记住，换腿！”

    李构觉得很辛苦，站不住左右晃。

    “下面配合呼吸，抬腿同时吸气，匀速吸到吸不进为止，尽量放慢，好，腿放下时候呼气要跟抬腿时候一样的节奏，好，就是这样，你现在自己练，我去做饭，什么时候叫你停再停。”

    “卧槽，真他妈的累呀，这腿跟着了火一样。”

    李